Почему так популярны сауны и какими они бывают

Хотя история сауны такая же давняя, как и история человечества, финны должны быть удостоены пальмы первенства в пропаганде этой формы закаливания тела. Достаточно сказать, что по статистике в каждой финской семье есть хотя бы одна сауна, а если быть точным: одна сауна рассчитана на 2,5 жителей Финляндии.

Откуда такая огромная популярность сауны?

Вероятно, потому, что народы севера должны были найти способ поддержать тело, когда в этих местах мало солнца. Давным-давно было обнаружено, что растирание тела снегом, купание в ледяном озере после выхода из горячей сауны — лучший способ повысить иммунитет, восстановить организм после тренировки и просто отлично расслабиться. Тенденция строительства саун наблюдается в Западной Европе уже несколько лет и по сей день. Маленькие сауны строятся внутри домов, но чаще строят в традиционные сауны, построенные в частных домах.

Виды саун

Есть четыре основных типа саун.

  • Сухая сауна (также известная как финская сауна) — температура здесь достигает 110 ° C, а влажность воздуха достигает 10%. Этот тип сауны вызывает сильное потоотделение тела, но вы не можете оставаться в ней более 15 минут.
  • Влажная сауна — температура в ней достигает 50 ° C. Камни с подогревом, помещенные в сауну, иногда поливают водой, в результате чего образуется пар.
  • Паровая сауна — иначе известная как парная.
  • Инфракрасная сауна — инфракрасные обогреватели — это элемент, который нагревает тело.

Различные виды бань и саун можно посетить здесь и не только с пользой для своего здоровья, но и для приятного времяпровождения в компании своих друзей.

Сауна в доме

Сауна в домашних условиях — самое удобное решение. Он обеспечивает близость, покой и безопасность. О строительстве сауны стоит задуматься еще на этапе проектирования. Помещение, предназначенное для этого, должно хорошо проветриваться.

Воздух должен циркулировать не только в салоне, но и во всем помещении. В противном случае разовьется грибок, и это приведет к проблемам со здоровьем, а не поможет их решить. Соответствующие подключения и отток должны быть запланированы в проекте. Стоит выделить под домашнюю сауну помещение побольше, в котором тоже будет место для душа — ведь нужно остыть и уголок для отдыха.

Сауна — строительный материал

Сауна в доме — это закрытое изолированное помещение. Для его изготовления необходимы материалы хорошего качества и подходящих параметров. Условия в самой кабине следует определять как «закон суммы 110», что означает, что сумма температуры и степени влажности должна быть 110. Выбор материала для постройки сауны также зависит от ее типа.

Как правило, внутренние стены должны быть сделаны из дерева хорошего качества с минимальным количеством смолы. Идеальный материал — кедр, но также используются канадская пихта, скандинавская ель. Деревянные панели кладут прямо на утеплитель из минеральной ваты. Если для строительства используются балки, нет необходимости использовать минеральную вату, важным элементом является также изоляция, позволяющая достичь максимальной температуры в сауне за относительно короткое время.

Специалисты рекомендуют пенополистирольные плиты в качестве изоляционного материала. Наружные стены сауны могут быть выполнены из любых материалов. Что касается пола, можно использовать пластиковое покрытие или терракоту. Важно, чтобы пол не был скользким, поэтому рекомендуется использовать дополнительные пропитанные деревянные решетки.

Сауна — что за печь?

При установке сауны дома владельцы чаще всего используют электричество. В зависимости от размеров помещения будет использоваться однофазная или трехфазная печь.

Если вам нужна дровяная печь в сауне, вам нужен исправно работающий дымоход.

Сауна — что стоит знать?

Сауна в домашних условиях может быть оснащена стандартной кабиной, купленной в супермаркетах, или вы можете построить свою собственную, хотя стоимость последней намного выше. Чтобы посещение сауны было приятным и безопасным, следует также помнить о нескольких вещах:

  • Минимальная высота сауны — 2 м.
  • Печь следует разместить на стене входа в кабину,
  • Двери кабины должны открываться наружу.
  • Убедитесь, что комната хорошо проветривается.
  • Сауна может быть оснащена различными аксессуарами, которые сделают пребывание в ней более приятным.
  • Помещение должно быть абсолютно чистым.
  • Запрещается посещать сауну людям с нарушением кровообращения, артритам, бронхиальной астме, хронической легочной непроходимости, беременным женщинам с грибковыми заболеваниями.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о строительстве бани
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Adblock
detector