Стоит отметить, что ранее, когда мир Интернета не был настолько доступным и молодые мамы не имели возможности находить ответы на свои многочисленные вопросы в различных форумах, социальных группах и тому подобном, тема похода в баню с детьми не рассматривалась столь углубленно. В былые времена существовали традиции, которые, как выяснилось сегодня, отвечали тем правилам и нормам, что предлагаются к изучению сегодня. Например, детям нельзя было париться вместе с мужчинами, ведь вторые часто баловали себя неслабым паром, что очень вредно и опасно для детского организма. Из-за этого первыми в парилку отправлялись мужчины, после – женщины с детьми. Таким образом, дети не получили сильный перегрев.
Кому в баню нельзя
Посещать баню нельзя человеку, имеющему следующие болезни:
• сердечные;
• кожные;
• патология почек и печени;
• нарушения мочевыводящих путей;
• атеросклероз;
• склонность к кровотечениям;
• резкое похудение;
• ишемическая болезнь ног;
• тромбофлебит и другие.
Категорически нельзя посещать баню, если человек подцепил вирусную инфекцию или какая-либо хроническая болезнь находится на стадии обострения.
Общие правила парения детей
Среди самых распространенных правил парения детей специалисты выделили следующие:
1. Режим парения для детей должен быть установлен самый минимальный.
2. Снизить температуру на несколько градусов.
3. Исключить всевозможные физические способы воздействия на кожу ребенка.
4. Заменить применение веника обтираниями и легким массажем.
5. Сократить время пребывания детей в бане вполовину, нежели взрослых.
6. В качестве контрастных процедур выбрать обливание, растирание снегом, однако проводить их достаточно быстро.
Читайте также: Какой должна быть техника безопасности в бане
Иногда можно встретить информацию о том, что детям, начиная с 10 лет, разрешается давать полные нагрузки в бане. Однако специалисты не рекомендуют торопиться, ведь лучше перестраховаться. По их мнению, наиболее лучшим вариантом перехода на полную нагрузку в бане является возраст от 14 до 17 лет во время гормональной перестройки.
Нужно помнить, что ребенок не должен быть силой привлечен к банным процедурам. Очень важно прививать любовь к пару в игровой форме. Так, можно ненавязчиво хвалить и рассказывать ребенку о том, что благодаря посещению бани организм человека набирается сил, становится крепче и здоровее, все болезни отступают.
Очень хорошо, если у родителей получилось выработать данную потребность в посещении бани в детском возрасте. Регулярное посещение бани обеспечивает ребенку огромный и важный фундамент по оздоровлению тела, восстановлению жизненных сил, подарит уверенность в будущем, счастливые детские годы без болезней.
Что говорят педиатры о посещении бани детьми
Детские врачи рекомендуют соблюдать следующие правила:
1. Наиболее подходящим возрастом, когда желательно начинать водить ребенка в баню, является 3 года.
2. Приучать следует постепенно, начиная с температуры до +60 °С и на протяжении нескольких недель ее можно увеличивать до +75…+80 °С.
3. Лучше всего делать один заход длительностью не более 5 минут, а со временем увеличивать частоту посещений и частоту заходов.
4. Перед каждым посещением бани необходимо обязательно выкупать ребенка с использованием мыла, если планируется посещение сухой бани. В случае если баня будет паровой, значит купать дитя можно без мыла.
5. Между заходами необходимо соблюдать временной интервал – не менее 10 минут. Ребенку важно дать остыть, охладиться.
6. Для ребенка достаточно посещать баню не чаще одного раза в неделю.
7. Не рекомендуется посещать баню или сауну с ребенком непосредственно перед сном. Лучше всего это делать не менее чем за 3 часа до отхода ко сну.
8. Голодный ребенок не может посещать сауну или баню – обязательно необходимо накормить.
Подводя итоги, следует отметить, что регулярное посещение бани служит некой профилактикой многих недугов и состояний. Полезность бани оценят родители деток, которые имеют склонность к частым простудным заболеваниям, так как она закаливает организм и существенно повышает иммунитет. К тому же дети, имеющие лишний вес, страдающие дерматитом, аллергическими кожными высыпаниями, нуждаются в регулярных походах в баню.
Что взять с собой в баню
Список самых необходимых предметов для похода в баню с ребенком:
• резиновые тапочки;
• несколько полотенец;
• шапочки для бани;
• шампунь, мыло;
• мочалка для растираний детского тела;
• расческа;
• вода питьевая.
К этому списку также необходимо добавить продукты, которые подойдут в качестве перекуса. Например, сыр, фрукты, овощи, бутерброды. Однако следует очень ответственно подходить к вопросу питания в таких местах, как баня или сауна, поскольку в теплом помещении продукты способны испортиться.
