С давних времен были отмечены целебные и даже уникальные свойства русской бани, поэтому вовсе не удивляет, что банные мероприятия приходятся по душе как мужчинам, так и женщинам.
Однако многие представительницы прекрасного пола отказываются париться, кормя своего малыша грудью, так как считают, что в бане молоко может «перегореть». Так ли это на самом деле, и можно ли женщине посещать баню при грудном вскармливании, попробуем разобраться далее.
Читайте также: Можно ли ходить в баню при беременности: рекомендации
Советы и рекомендации
На самом деле молодым мамам, даже после кесарева, можно посещать баню, особенно если чувствуют они себя превосходно. Ведь, как утверждают врачи, молоко в груди под воздействием высоких температур просто-напросто перегореть не может. Да и в целом в медицинской сфере деятельности анализируемой формулировки вообще нет. В народе такое понятие принимают в момент перетягивании груди, при прекращении кормления, так как женщина в этот момент ощущает в груди сильный жар. А температурный режим парилки в этом случае не имеет никакого значения.
Но все же некоторые советы и рекомендации обязательно нужно принимать к сведению, всем кормящим матерям без исключения. Ведь причиной нарушения режима лактации является отнюдь не посещение бани, а несоблюдение элементарных правил относительно соблюдения питьевого режима. Соблюдая рекомендации и советы, кормящие мамочки не только не нарушат режим лактации в бане, но и смогут поправить свое драгоценное здоровье.
В первую очередь следует выбрать подходящее время для посещения парной, учитывая следующие моменты:
- если женщины принимали банные процедуры даже во время беременности и хорошо себя чувствовали, первый раз попариться можно через 1,5 месяца после родов;
- если банные процедуры кормящая женщина не принимала более длительный период, то лучше всего возобновить посещение бани через 4-5 месяцев после родов;
- после кесарева рекомендуется посещать баню или сауну только тогда, когда операционный рубец полностью заживет.
Перед тем как отправиться в баню, если, конечно, такое помещение не расположено на собственном участке, обязательно нужно покормить своего малыша грудью. Если будет решено провести в
бане много времени, больше 3-х часов, обязательно нужно в бутылочку сцедить молоко для следующего кормления.
Грудное молоко за счет тепла довольно часто начинает непроизвольно выливаться из груди. Поэтому в сауне всегда нужно иметь под рукой чистое, мягкое полотенце, которым и нужно будет периодически вытирать грудь.
Впервые после родов посещая баню, следует придерживаться несложных и действенных правил:
- первый сеанс должен длится не более 3-х минут;
- первый визит в баню состоит из 2-3 посещений, при этом женщина должна сидеть на самой нижней скамье;
- питьевой режим обязательно нужно соблюдать, за 2 часа в бане стоит выпить не менее 1 литра жидкости;
- не стоит на полках укладываться на живот, чтобы не перегреть грудь с молоком;
- не рекомендуется кормящим мамам пользоваться и холодным душем, так как такое мероприятие может привести к переохлаждению груди.
Лучшим напитком в бане для кормящей матери считается зеленый некрепкий чай. А вот от чая с шалфеем стоит отказаться, так как анализируемый напиток может уменьшить количество грудного молока.
Бассейн в бане
Немногие могут себе отказать от омовения разгоряченного тела после бани в прохладном бассейне. Но вот мамам, которые кормят своих малышей грудью, от такого удовольствия придется отказаться, причем категорически. Объясняется это довольно просто – резкий перепад температур, особенно в области груди, приведет к развитию лактостаза, что, в свою очередь, станет причиной сбоя работы лактации.
Конечно, водные процедуры после бани кормящим мамам нужно принимать, но грудь обмывать исключительно теплой водой (не ниже 40 ºС), а вот лицо, ноги и руки можно обмыть более прохладной водой.
Придерживаясь проанализированных советов и рекомендаций о походе в баню при грудном вскармливании, молодым мамам можно будет не отказывать себе в удовольствии насладиться банными процедурами. Да и переживать о том, что грудное молоко пропадет, вообще не придется.
