Можно ли ходить в баню при беременности: рекомендации


БеременностьВизит беременной девушки или женщины в баню может быть не только не вредным, но и полезным. Но перед тем, как планировать поход в баню, нужно тщательно изучить все тонкости этого искусства. Ведь женский организм во время беременности является капризным и сложным. Бывает, что даже несущественное какое-либо воздействие со стороны может оказаться неприятным, как ребенку, так и самой будущей маме.

Возможен ли поход женщины в баню при беременности

Большинство акушеров-гинекологов утверждают, что посещать женщинам в положении бани или сауны категорически противопоказано.

Однако поход в баню может быть необходимым даме в положении, ведь не зря раньше сами роды принимались именно там.

Баня нужна для того, чтобы:

  • иметь возможность отдохнуть, расслабиться и получить заряд энергии и сил;
  • смыть с себя поверхностное и лишнее;
  • иметь возможность охаживать себя веником, чтобы оживлять тело, разгонять энергетические потоки по нему;
  • очистить поры и поверхность кожи;
  • продолжить процесс активизации организма;
  • укрепить иммунную систему

Стоит отметить, что женщин в положении, посещавших баню, существенно меньше тревожили боли, которые влекут за собой принятие лекарственных препаратов. Это объясняется тем, что эластичность связочного аппарата увеличивается, а мышечное напряжение таким образом снижается.

Благодаря бане можно облегчить протекание варикозного расширения вен. Ведь именно пар способен повысить тонус стенок сосудов. После родов у молодых мам, которые любят посещать бани, существенно реже возникали кровотечения, а кровопотеря во время родов у них практически отсутствовала. Кроме этого, у беременных женщин, которые любят банные процедуры, почти не замечаются тромбозы и осложнения, что говорит о положительном влиянии бани при беременности.

Правила банных процедур

БаняДля беременных женщин рекомендуется посещать русскую парную, ведь в ней есть ряд преимуществ:

  1. Невысокая температура.
  2. Большая влажность, что способствует быстрому потоотделению.

Сколько времени находится в парной, сколько раз ее посещать, как правильно охлаждаться и отдыхать? К любому вопросу необходимо подходить с особым вниманием. Нужно для начала понять, как вам будет удобнее, то ли сразу встать под немного свежий душ, то ли окунуться в бассейн и провести там некоторое время. Дамы в положении очень чувствительные, и им будет несложно почувствовать свой организм, а также понять свои желания. Научившись правильно париться, вам удастся почувствовать радость, легкость и чистоту.

Для тех, кто переживает, что может подхватить какую-либо инфекцию, рекомендуется перед посещением бани приобрести специальные бальзамы и спреи, предназначенные для интимной гигиены. Данные средства не противопоказаны при беременности. Их нужно нанести на тело, а также на слизистую оболочку половых органов. Таким образом вы сможете поднять местный иммунитет и защититься от проникновения различных грибков и бактерий. Париться можно прямо до самых родов. А вот после рождения малыша следует воздержаться от посещения бани на полтора месяца.

Банные процедуры во время беременности и после родов

Категорически воспрещены посещения бани при возникновении воспалительных заболеваний с повышенной температурой тела, при онкологических заболеваниях, а также ишемической сердечной болезни. Не нужно также посещать баню больным гипертонической болезнью II и III стадии и страдающим эпилепсией. Если у человека есть бронхиальная астма или наблюдаются осложнения во время протекания беременности, то от посещения бани необходимо отказаться.

Читайте также: Как правильно самостоятельно топить баню

Прежде чем идти в баню, следует проконсультироваться со своим гинекологом.

Не стоит забывать о посещении бани после рождения малыша. Грудные дети обычно получают удовольствие от контакта друг с другом. Им нравится чередовать парную с купанием в бассейне. Немного труднее будет с теми женщинами, которые приняли решение впервые посетить баню после родов. Таких молодых рожениц нужно с осторожностью вводить в банный процесс.

Как правильно посещать парную в бане

БеременностьРешив отправиться в баню, чтобы отдохнуть, не стоит забывать о правилах, которые нужно выполнять. Голова во время пребывания в парной должна быть всегда закрыта, для этой цели подойдут специальные шляпы, которые купить можно прямо в бане. Во время перерыва между парной необходимо обязательно пить как можно больше жидкости. Чем больше жидкости человек употребляет, тем лучше станет отделяться пот, а значит, лишние соли и шлаки будут выводиться из организма намного лучше.

Перед посещением парной необходимо охлаждать организм. Можно погрузиться в бассейн, желательно окунуться в него полностью, с головой, чтобы вся тяжесть отошла. В парной не нужно долго сидеть, лучше посетить ее несколько раз, чем сидеть один раз на протяжении длительного времени. Беременным женщинам в ходе посещения бани рекомендуется пребывать в специальных группах, где есть инструктор, который сможет следить и давать рекомендации во время пребывания в парной.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *