Можно ли париться в бане кормящей маме


Можно ли париться в бане кормящей маме    Время наедине с собой для молодой матери просто бесценно.Баня – практически единственное место, где она на время может забыть о заботах и расслабиться. Многие не знают, стоит ли отказываться от удовольствия сходить в парилку кормящей матери. С этой процедурой связано много мифов. Одни считают пар целебным, а другие рекомендуют не увлекаться им.

Читайте также: Полезные советы: как париться в русской бане правильно

Баня: польза или вред

Многие на вопрос «Можно ли париться в бане после родов кормящей матери?» отвечают однозначно – нет. Существует устойчивый миф, что после посещения париться в бане кормящей маме сауны у молодой матери может перегореть молоко. Это утверждение не более чем слухи. Баня имеет массу полезных свойств:

  • горячий пар помогает поддерживать кожу в тонусе, чистить поры, избавляет от лишних килограмм благодаря усилению потоотделения;
  • регулярное посещение бани избавит организм от шлаков и токсинов;
  • благоприятно парная действует на почки и систему кровообращения;
  • мышечная и нервная системы интенсивно расслабляются во время сеанса в сауне;
  • иммунитет укрепляется, повышается устойчивость организма к бактериям и вирусам.

Молодая мать может испытывать большие проблемы с кожей после родов, ей рекомендовано посещать парную. В ней верхний слой кожи распаривается и все загрязнения и патологические клетки отслаиваются. Каждая мамочка мечтает восстановить былую красоту. Использование специальных косметических средств в бане поможет их полезным компонентам быстро достигнуть места назначения. Это самый легкий способ улучшить состояние кожи и волос.

Читайте также: Баня с бассейном: комфортно и роскошно

Совместимо ли кормление и посещение парной

Ни один из педиатров не запрещает кормящим мамам посещать баню или сауну. Лучше всего, если она будет собственной, например, на загородном или дачном Совместимо ли кормление и посещение парнойучастке. Если раньше женщина часто ходила в баню, то и после родов она может не менять привычек. На молодых мамочек действуют лишь те же ограничения, что и для остальных. Баня не рекомендована при:

  • резких колебаниях артериального давления;
  • сердечно-сосудистых патологиях;
  • повышенной температуре тела;
  • бронхиальной астме.

Не стоит париться, если у кормящей женщины возникли застойные явления в груди, так как они сопровождаются воспалительным процессом, который может усугубиться в тепле. Еще одно ограничение для мам в период лактации – нельзя после парной ограничивать себя в питье. При этом запрещены газированные и алкогольные напитки. Заранее сделайте себе морс, сок, травяной чай или компот.

Читайте также: Можно ли ходить в баню при беременности: рекомендации

Правила посещения бани во время лактации

Правила посещения бани во время лактацииСпециалисты дают следующие советы молодым мамам:

  1. Из-за произошедших изменений в организме первое посещение парной не должно проходить в одиночестве. После родов некоторые женщины замечают у себя появление заболеваний, которых не было ранее. Рядом должен быть человек, способный помочь при внезапном приступе дурноты.
  2. Не стоит полностью раздеваться, прикройте в парной молочные железы мягким хлопковым бюстгальтером.
  3. Не стоит ставить рекорды. Женщине после родов нельзя находиться в сауне более 10 минут, лучше сделать 2 или 3 захода по 10 минут.
  4. Чтобы не создавать лишнюю нагрузку на организм, первые полгода после рождения малыша стоит ходить в баню не чаще раза в неделю.
  5. Рекомендуется перед посещением бани покормить ребенка, влажный пар благотворно действует на лактацию, расширяя молочные протоки. Если не освободить грудь, то молоко неизбежно начнет подтекать.
  6. Баня: польза или вред кормящей маме  Интенсивные похлопывания веником необходимо заменить на мягкие прикосновения, поглаживающими движениями. Иначе может подняться артериальное давление.
  7. Во избежание лактостаза, не купайтесь в прохладном бассейне после парной. Не окатывайте себя водой с низкой температурой.

Гинекологи накладывают несколько ограничений для матерей. Они не рекомендуют впервые посещать баню до прекращения послеродовых выделений, так как в это время шейка матки особенно уязвима. Если роды проводились путем кесарева сечения, то отложить поход в сауну нужно на 2-3 месяца. За это время сформируется рубец, который будет препятствовать инфекциям. По мнению гинекологов, идеально выдержать от 6 до 8 недель до первого посещения парной.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *