Какие эфирные масла лучше выбрать для бани


эфирные масла для бани На сегодня существует огромное количество заведений, куда можно сходить для того, чтобы очистить, расслабить и привести в тонус тело воздействие пара. Среди таких мест впору выделить римские бани, русские парные, финские сауны, хамам и другие.

Во много раз реально усилить действие пара благодаря натуральным выжимкам из многих растений высокой концентрации – эфирным маслам.

Читайте также: Как используется алюминиевая фольга для утепления бани

Чем хороши эфирные масла для бани

Ароматерапия в бане способна принести огромную пользу для здоровья человека, потому как целебные свойства растений вместе с горячим воздухом оказывают влияние на каждую клеточку тела. К слову, горячий пар вреден для тела во влажном и сухом виде. Почему? Ниже специалисты перечислили лечебные свойства пара:

  • раскрытие пор;
  • развитие интенсивного потения;
  • выведение шлаков и токсинов из организма вместе с жидкостью в виде пота;
  • очищение кожи;
  • активизация метаболизма;
  • запуск механизмов естественного сжигания жира;
  • воздействие пара, насыщенного лечебными компонентами ароматических масел, на тело человека через органы дыхания.

Перечисленные выше функции пара далеко не все, однако они являются основными.

Читайте также: Баня с беседкой под одной крышей своими руками

Все существующие эфирные масла объединены способностью оказывать положительное влияние на энергетическое поле человека, восстанавливать и сохранять ауру, а вот отличают их собственные уникальные характеристики.

Как правильно выбрать эфирные масла для бани

Чтобы выбрать необходимое масло для бани, необходимо ознакомиться с его терапевтическими свойствами. Стоит знать, что одни способны успокаивать нервную систему, другие – тонизировать и заряжать энергией или очищать бронхи и легкие. К тому же некоторые эфирные масла для банимасла активизируют метаболизм и запускают механизм похудения.

Основные свойства и цели применения эфирных масел описаны ниже:

  1. Для дезинфекции воздуха в парилке: душица, можжевеловое, чайное дерево, кедровое, кипарис.
  2. Очищение кожи: розмариновое, пихтовое, чайное дерево, лавандовое, гвоздичное, бергамотовое, мускатный шалфей.
  3. Кашель, который сопровождается болезнями органов дыхания: фенхель, кипарисовое, анис, сосновое, эвкалиптовое, майоран, укропное.
  4. Стресс, синдром хронической усталости: мятное, жасминовое, лавандовое.
  5. Укрепление иммунитета: кедровое, пихтовое, герань, розовое дерево.
  6. Головные боли, мигрень: мандариновое, базиликовое, мускатное, мелиса, шалфейное.
  7. Заболевания опорно-двигательного аппарата: можжевеловое, базилик, ель, лимон, эвкалипт.
  8. Тревожное состояние, хандра: лимон, корица, пальмароза, жасмин, лавандовое, апельсиновое.
  9. Болезни мочеполовой системы: сандаловое, пачули, кардамоновое, роза, жасминовое.
  10. Болезни ЖКТ: валериана, ванильное, укропное, имбирное, бергамотовое.
  11. Растяжки, целлюлит: розмариновое, душица, все цитрусовые масла, ладан.
  12. Растяжения, ушибы: мирт, базиликовое, мята перечная, ель, розмариновое.

Как использовать масла в бане

Самым лучшим и эффективным методом использования масел в бане считается приготовление ароматизированной воды. Готовится она совсем несложно – необходимо смешать масло (10 капель) и теплую воду (1,5 л), после чего опрыскать ею веник, протереть деревянные полки, полить каменку (за один полив применять 30 мл).

Советы специалистов по использованию эфирных масел в бане:

  1. Не стоит ни в коем случае превышать установленные пропорции и нормы. Важно помнить, что чистые эфиры являются высококонцентрированными, и принцип «больше – лучше» им не свойственен.
  2. Запрещено применять в бане те масла, на которые человек имеет аллергическую реакцию. Если какое-либо масло и его свойства неизвестны, лучше отказаться от его использования.
  3. Если применение масел в бане первичное, то установленную дозировку рекомендуется сократить в три раза, а время пребывания в парилке уменьшить до 2-х минут. Реакция организма на определенное масло еще не установлена, поэтому лучше предусмотреть возможные риски здоровью.
  4. Начинать банную терапию маслами следует понемногу: во время первых заходов в парной нужно находиться не более 3-х минут. Постепенно время пребывания можно увеличивать.
  5. Согласно статистике, париться чаще двух раз в неделю вредно для сердца – это создает немалую нагрузку на сердечную мышцу.

Как эфирные масла помогают в похудении

Известно, что эфиры могут воздействовать на организм человека с целью нормализации веса по-разному:

  1. Борьба со стрессом, который стали результатом добровольного отказа от некоторых продуктов или нахождения на строгой диете. Здесь подойдут масла лаванды, жасмина, апельсина, бергамота.
  2. Уменьшение аппетита, усиление метаболизма. Прекрасным вариантом являются масла герани, грейпфрута, корицы, имбиря, кардамона.
  3. Подтяжка обвисшей кожи после весомого похудения. Спасителями для данных целей выступают масла пачули, ладана, нероли, лимона, жасмина, аниса, лимона.
  4. Ликвидация отечности по причине вывода лишней воды из межклеточного пространства тканей. В этом случае подойдут эфиры укропа, можжевельника, кипариса, фенхеля, мандарина.

Специалисты акцентировали внимание читателей на том, что если человек имеет болезни сердца, сосудов хронического характера, то от похода в баню лучше отказаться. Также если прежде в бане человек не был, ему следует обязательно проконсультироваться у терапевта.

И напоследок, для получения максимального удовольствия от воздействия пара рекомендуется использовать эфирные масла исключительно высокого качества.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *